चाय

इस दुनिया मे चाय एक ऐसा पेय पदार्थ बन गया हैं जिसे हर इंसान पीना पंसद करता हैं. दिन में लोग करीब दो कप चाय तो पी ही लेते हैं. चाय दुनिया भर में पानी के बाद सबसे अधिक पिया जाने वाला पेय हैं. चाय के सेवन से कई तरह की समस्या भी उठानी पड़ सकते हैं. सुबह चाय पीने से कुछ देर के लिए ताजगी का एहसास भी होता हैं, लेकिन चाय के ज्यादा सेवन से कई तरह के नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं. चाय से होने वाले नुकसान :

१ : ज्यादा चाय पीने से दिल की धड़कन बढ़ जाती हैं और दिल की बीमारियां होने की संभावना में भी इजाफा हो जाता हैं.
२ : खाली पेट चाय नहीं पीनी चाहिए. खाली पेट चाय पीना शरीर के लिए हानिकारक होता हैं. इससे कई बीमारियां भी हो सकती हैं.
३ : चाय पीने से आंतें भी खराब हो जाती हैं. जिससे खाने के पाचन में समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं.
४ : चाय का सेवन करने से भूख कम हो जाती है. जिसका असर शरीर के वजन पर पड़ता हैं.

५ : ज्यादा चाय के सेवन से नींद भी उड़ जाती हैं और नींद पूरी न होने के कारण दिमाग भारी हो जाता हैं. जिससे शरीर में आलस रहता हैं.
६ : चाय पीने से कुछ देर तक ऊर्जा का एहसास रहता हैं लेकिन चाय में केफिन की मात्रा पाए जाने से कुछ देर बाद काम करने की क्षमता में कमी आ जाता हैं.
७ : कई लोग दिन में तीन-चार बार से ज्यादा चाय पीते हैं. ज्यादा चाय पीने से पेट में एसिडिटी बढ़ती हैं. वहीं ज्यादा चाय पीने से मुंह में छाले भी हो जाते हैं|

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